Réussir mon événement – tous les niveaux
Cours de groupe pour parfaire mes connaissances et aptitudes en course à pied.
Tu as plus de plaisir à courir en gang que tout seul dans ta rue?
Les groupes d’entraînement Dans le Mile sont pensés pour te donner un rendez-vous fixe dans la semaine, de la motivation, et un encadrement solide pour progresser sans te blesser.
Au programme :
– Séances structurées (endurance, intervalles, côtes, tempo, etc.)
– Système de boucles afin que tous les coureurs restent ensemble du départ à l'arrivée
– Coaching sur place avec Marie-Anne : conseils de posture,technique de course, gestion d’effort
- Chroniques informatives sur tous les sujets importants à connaître afin d'atteindre ton objectif
– Un cours inclusif, zéro jugement mais 100% plaisir – tout le monde est là pour s’améliorer
Que tu prépares ton premier 10-21-42 km ou que tu vises un meilleur chrono sur 10 km, tu vas trouver ta place dans le groupe.
Exigence: être capable de courir 40 minutes en intervalles de 10 minutes de course pour 1 minute de marche.
Un cours par semaine