DANS LE MILE

Tu veux quelque chose de plus précis qu’un plan trouvé sur Internet? Tu veux avoir un plan d'entraînement mensuel mais avec un suivi hebdomadaire, avec la possibilité de modifier ton plan en cours de route en cas de besoin, rendre des comptes à ta coach et avec les encouragements ou des trucs à mesure, c'est l'option parfaite Avec le coaching serré personnalisé, en privé avec toi, Marie-Anne bâtit un plan qui tient compte de ta réalité : ton horaire, ton niveau actuel, ton historique de blessures, tes objectifs et… ta vie en général. Ce que le service comprend : – La rencontre initiale: pour te connaitre et pouvoir bâtir ton plan selon ta réalité. - Plan d’entraînement adapté à ton niveau et à ton objectif (5 km, 10 km, 21,1 km, 42,2 km ou remise en forme) – Ajustements réguliers en fonction de ta progression et de ton ressenti – Conseils sur le pacing, la gestion de course, la nutrition, fla récupération et la charge d’entraînement – Un suivi humain : tu n’es pas un numéro, Marie-Anne sait qui tu es et où tu t’en vas - Une rencontre téléphonique ou vidéo par semaine pour le suivi. L’idée, ce n’est pas juste de te faire courir plus : c’est de te faire courir mieux, de façon intelligente, avec une progression logique qui respecte ton corps. Si tu as un objectif précis en tête – une course cible, un PB, ou juste retrouver le plaisir de courir – ce service est fait pour toi.