Apprendre à courir VIRTUEL
Apprends à courir de façon structurée et calculée mais à ton rythme.
Débute la course à pieds de la bonne façon mais sans cours de groupe à horaire fixe.
Reçois les instructions pour savoir quoi faire, comment le faire et quand le faire afin de débuter la course à pied de façon structurée et surtout, de façon sécuritaire.
Selon ton horaire ou emploi du temps, tu pourras aller faire tes entraînements de façon autonome mais avec la structure pour éviter les blessures.
Cette formation est d'une durée de 10 semaines.